Die Therapie

Psychotherapie bezieht sich auf eine Vielzahl von Methoden und Ansätzen, die darauf abzielen, psychische Probleme zu behandeln und das seelische Wohlbefinden einer Person zu verbessern.

Die Ziele der Psychotherapie können je nach den individuellen Bedürfnissen und Umständen einer Person variieren, aber sie können Folgendes umfassen:

Es gibt verschiedene Ansätze in der Psychotherapie, darunter u.a. kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische fundierte Psychotherapie, analytische Psychotherapie, systemische Therapie und viele mehr.

Grundlage meiner Behandlungen sind die kognitiven Verhaltenstherapie und klärungsorientierte Psychotherapie nach R. Sachse. Letztere setzt ihren Schwerpunkt auf Änderung von unbewussten, negativen Schemata. Dabei wird besonders Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und emotionaler Ausdruck gefördert.

• Wenn psychische Probleme Leid verursachen oder Ihr Leben beeinträchtigen, sei es im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit.
• Bei Erschöpfung, Schlafproblemen und psychosomatischen Beschwerden.
• Wenn Antriebslosigkeit und fehlendes Interesse an Aktivitäten, begleitet von Depression oder Angststörungen, spürbar sind.
• Falls anhaltende Gefühle von Einsamkeit und Verzweiflung bestehen.
• Bei Beziehungsproblemen, die von Konflikten und fehlenden Lösungen geprägt sind.
• Wenn Sie sich in einer scheinbar ausweglosen Krise befinden.
• Wenn Sie ausschließlich durch Alkohol, Drogen oder andere Suchtmittel Entspannung und Beschwerdefreiheit empfinden.
• Falls Sie das Gefühl haben, nicht Sie selbst sein zu können.
• Wenn Sie oft Ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen, Schwierigkeiten haben, sich auszudrücken und sich durchzusetzen.
• Bei Beeinträchtigungen der Denkfähigkeit, Handlungsunfähigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten.

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